La depressione è un disturbo del tono dell'umore che causa un sentimento persistente di tristezza e perdita di interesse. Quella che noi definiamo depressione maggiore o depressione clinica condiziona più aspetti della tua persona, come ti senti, come ti comporti e come pensi, compromettendo significativamente l'andamento delle tue attività quotidiane.
In alcuni casi potresti sentirti come se non valesse la pena vivere. Non si tratta semplicemente di "sentirti giù", la depressione non è solo un punto di debolezza e potrebbe richiedere un trattamento anche lungo.
Ma questo non significa che non possa essere trattata. La maggior parte delle persone si sente meglio con i farmaci, la psicoterapia o entrambe le cose.
Quali sono i sintomi?
Sentirsi triste per la maggior parte del giorno, senza speranza.
Scoppi d'ira, irritabilità, frustrazione anche per cose di poco conto.
Perdita di interesse o piacere nella maggior parte delle attività come il sesso, andare in palestra, uscire con amici etc.
Disturbi del sonno come difficoltà ad addormentarsi o dormire eccessivamente.
Stanchezza e assenza di energia, anche i compiti più semplici sembrano estremamente faticosi.
Riduzione dell'appetito e perdita di peso o aumento di voglie per il cibo e aumento di peso.
Ansia, agitazione, irrequietezza.
Rallentamento psicomotorio (pensiero, eloquio, corpo).
Sentimenti di colpa e di inutilità, ruminazione su fallimenti passati, eccessiva critica verso se stessi.
Difficoltà a concentrarsi, a prendere decisioni, a ricordare cose.
Pensieri ricorrenti di morte, pensieri suicidi, suicidio o tentativo di suicidio.
Problemi fisici come mal di schiena o mal di testa.
Nelle persone affette da depressione clinica la vita lavorativa, scolastica, i rapporti con amici, cari e conoscenti sono significativamente compromessi.
Se hai due o più di questi sintomi, incluso il sentirti triste per la maggior parte del giorno senza un reale motivo e sentirti stanco per la maggior parte del tempo, è necessario che ti rivolga ad un professionista. Se proprio non ti va di andare da un terapeuta, rivolgiti a qualcuno di cui ti fidi, un amico o qualsiasi altro professionista che operi nel campo della salute mentale.
Non restare solo/a: la depressione è una cosa seria!
La depressione nei bambini e negli adolescenti
I sintomi della depressione nei bambini e negli adolescenti non differiscono da quelli degli adulti, ma ci sono delle differenze peculiari che possono rendere difficile identificare la depressione in questi gruppi se non tenute in considerazione.
Nei piccoli abbiamo una prevalenza di:
irritabilità e scoppi d'ira;
tristezza;
preoccupazione;
dolori;
fobia scolare;
perdita di peso.
Negli adolescenti i sintomi possono riguardare:
tristezza;
irritabilità;
pensieri negativi;
sentirsi inutili;
rabbia;
scarsa prestazione scolastica;
ipersensibilità alle critiche;
sensazione frequente di non sentirsi capiti;
uso di sostanze, ipersonnia o iperfagia;
autolesionismo;
perdità di interesse per le normali attività;
evitamento dell'interazione sociale.
La depressione negli anziani
Spesso la depressione negli anziani non viene diagnosticata, inoltre gli anziani potrebbero essere resistenti a chiedere aiuto. I sintomi depressivi nella maggior età sono:
difficoltà mnestiche o cambiamenti di personalità;
dolori fisici;
affaticamento;
perdita di appetito;
disturbi del sonno;
perdita del desiderio sessuale non dovuta a causa medica;
isolamento;
pensieri suicidi, specie negli uomini.
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